Wenn Du vorher ein "iobroker update" laufen läßt, siehst Du alle Adapter mit deren Versionen sowie "nur" den Hinweis, welche Adapter als updateable gelten (und von welcher auf welche Version es gehen würde).
Ich mache immer eine gefilterte Ausgabe
iobroker update | grep UpdateDamit bekomme ich nur die Adapter angezeigt, für die es eine andere (neuere oder auch ältere) Version gibt.
Danach entscheide ich selber, welchen Adapter ich mit
iobroker upgrade [adaptername]aktualisiere (VIS würde bei mir sonst ein Downgrade erfahren).
Gruß,
Eric