Monatsrückblick Januar/Februar 2026 ist online!

[smartalex]

Unser Kleiner ist immer sehr früh aufgestanden, weil er noch kein Gefühl für die Zeit am Morgen hatte und da fiel mir mal der Pino Schlaftrainer von snuutje in die Hand.

Die Idee hinter dem Schlaftrainer ist dem Kind mit Licht zu signalisieren wann Schlafenszeit ist und ab wann es Zeit wird aufzustehen.

Uns hat der Schlaftrainer die ein oder andere Stunde Schlaf geschenkt und unserem Sohn ein besseres Zeitgefühl vermittelt.

Meine aktuelle Umsetzung:

• Schlaftrainer über LED Band unter dem Bett Nachtlicht
• Wecker über den Echo Dot

Der Schlaftrainer funktioniert sehr simpel per Lichtwechsel. D.h. während der Schlafenszeit ist das Nachtlicht “rot” und ändert dann 15 Minuten vor der Weckzeit auf “grün”. Dadurch wird dem Kind sanft das Zeitgefühl beigebracht das den Eltern morgens ein wenig mehr Schlaf ermöglicht.

Hardware ist super Simple: Wemos mit WLED, 1m WS2812B Strip und Netzteil

Die unterschiedlichen Szenen des Schlaftrainers schalte ich über die Presets in WLED. Die Presets werden ganz einfach erstellt.

Die ausführliche Beschreibung des Projekts findest Du hier: https://smartmyho.me/?p=407

[jostereo]

@smartalex

Ich hatte bei meinen Kids auch länger über so einen Schalftrainer nachgedacht (allerdings schreckte mich der Preis der Fetriggeräte ab) und bin dann zu folgender Idee gekommen:

Lampe: https://www.ikea.com/de/de/p/fado-tischleuchte-weiss-40455437/
Action LSC RGBW E-14 Birne: https://www.action.com/de-de/p/lsc-smart-connect-intelligente-multicolor-led-lampe/

Steuerung über ioBroker Tuya Adapter.
Meine Zeiten steuer ich ganz simpel über Blockly.

Also falls jemand einen Schlaftrainer mit sehr wenig Eigenleistung (Gehäusebau / Elektronik ...) sucht, kann sich über eine steuerbare Birne auch einen guten Schlaftrainer bauen.
Wenn man die Birne noch gegen eine E14 mit Tasmota tauscht, benötigt man auch keinen Tuya Adapter (Account/App) mehr.

Das System läuft bei mir seit ca. 4 Monaten ohne Probleme.
Es lassen sich bei den Birnen (Farbe, Lichtintensität steuern).

Wenn meine Kids größer sind, kann man die Lampe weiter als Dekoration / als normale Lampe nutzen.